O meni
Znaš onaj osjećaj kad izvana sve izgleda u redu… a iznutra se boriš sa sobom?
Ja ga poznajem jako dobro. Moje odrastanje nije bilo jednostavno. Odrastala sam u obitelji koja je, kao i mnoge druge, imala poteškoća, uz oca koji je bio alkoholičar i vrlo rano naučila sam kako potisnuti sebe… kako biti “dobra”, tiha, prilagođena.
Naučila sam smanjivati sebe da bi drugima bilo lakše. Naučila sam udovoljavati drugima, a sebe uvijek stavljati na zadnje mjesto. Dugo sam mislila da je problem u meni. Da sam preosjetljiva. Drugačija. Da tražim previše. Ili da sam jednostavno, previše.
A onda… u svojim tridesetima, tijelo je reklo: dosta!
Pojavili su se panični napadi. Anksioznost je postala svakodnevica. Disanje je bilo teško. Nemir konstantan. I više nisam mogla ignorirati ono što se događa iznutra. To je bio moj trenutak kada sam dotaknula dno … ali i početak promjene.
Kada si spremna, pojavi se put
Podijelila sam s prijateljicom što se događa sa mnom i spomenula mi je osobu koja radi s ljudima koji prolaze kroz slična stanja. Tako sam prvi put došla u kontakt s psihoterapijom. U to vrijeme, to je još uvijek bilo nešto novo na našem području. Ali za mene… to je bio odličan početak.
Kroz rad na sebi počela sam razumijevati ono što nikad prije nisam: da problem nije u tome tko sam kao osoba, nego u načinima na koje sam naučila nositi se sa životom.
U načinu na koji sam odrastala.
U emocijama koje nikad nisu imale prostor da se izraze.
U obrascima koje sam nesvjesno nosila kroz život.
I u tome što nisam znala kako se nositi sa situacijama i emocijama koje mi život donosi, na način koji me drži u miru i ravnoteži.
Danas mnogi žive pod stalnim pritiskom.
I to nije nešto što se može promijeniti preko noći. Treba vremena. Ali kad dođeš do točke u kojoj si stvarno spreman na promjenu… život počne odgovarati. Počele su mi dolaziti prave knjige. Pravi ljudi. Pravi odgovori.
Korak po korak, počela sam graditi novu verziju sebe, onu koja više ne živi iz straha i tjeskobe, nego iz razumijevanja, snage i unutarnjeg mira. I tada sam znala, ovo nije nešto što želim zadržati samo za sebe.
To me prirodno dovelo do toga da i sama postanem psihoterapeutkinja i pomažem drugima na njihovom putu.
Od borbe do svrhe
Licencirana sam savjetodavna terapeutkinja geštalt psihoterapije pri Hrvatskoj komori psihoterapeuta i savjetnica za Bachove kapi.
Svoj profesionalni put sam započela 2009. godine kroz studij geštalt psihoterapije pri Geštal psihoterapijskom trening institutu Malta (EAPTI-GPTIM) i od tada se kontinuirano usavršavam kroz edukacije iz područja rada sa traumom, mindfulnessa, Brainspottinga, teorije suosjećanja i Fokusiranja.
Moja ljubav prema prirodi, koju dugujem svojoj baki Miciki i provođenju ljeta u Gorskom kotaru, od malih me nogu učila koliko priroda ima snagu u procesu iscjeljenja. Kroz vlastito iskustvo i rad s ljudima, vidjela sam koliko biljke mogu podržati proces ozdravljenja.
Kada sam otkrila koliko Bachove kapi djeluju na emocionalnoj i mentalnoj razini, bilo mi je potpuno prirodno uključiti ih u svoj rad. Danas su neizostavan dio mog pristupa: nježan, ali dubok način rada s emocijama. Kroz život me je oblikovao rad s prirodom, ali i učenja yoge, koja su mi dala duboko razumijevanje tijela, emocija i unutarnjih procesa, što danas čini temelj mog pristupa radu s ljudima.
Ne moraš više živjeti ovako.
Danas u svom radu spajam:
Psihoterapiju
Rad na traumama kroz više metoda
Bachove kapi
Jer znam da prava promjena ne dolazi iz borbe… nego iz povezivanja sa sobom. U radu s klijentima, stvaram siguran i podržavajući prostor u kojem se možeš ponovno povezati sa sobom, svojim osjećajima, potrebama i unutarnjom snagom. Nisam ovdje da te mijenjam, ovdje sam da te podržim da vidiš da si već sada dovoljno dobar/dobra.
Danas pomažem ženama i muškarcima koji su na sličnom mjestu na kojem sam i ja nekada bila da se vrate k sebi. Da pronađu mir s prošlošću. Da prihvate sebe u potpunosti. I da zaliječe rane koje su ih dovele do tog „dna“. Jer kada to učine, dolaze do unutarnjeg mira i ravnoteže.
Znam kako je to kad misliš da nema izlaza. Kad ti se čini da ti se cijeli svijet ruši. Ali sve počinje s prvim korakom. Odlukom da si spreman ili spremna na promjenu. Ako se prepoznaješ u ovome i znaš da ovako više ne možeš, ovo je tvoj trenutak. Moguće je živjeti bez stalne borbe, s više mira, lakoće i osjećaja da si napokon dobro sa sobom.
Zakaži svoj termin i napravi prvi korak prema tome.
Tvoji podaci su sigurni. Nema spama.
© 2026 Aleksandra Ožanić. Sva prava pridržana.